“亲家母，你怎么能给她吃青菜呢？以后老了漏尿怎么办？”原来小丽（化名）产后3天，大便困难，医生护士建议她吃点蔬菜，正巧被来看望她的母亲看见，据她讲述，她和小丽的外婆就是因为月子里吃了青菜，现在有“漏尿”的症状，她现在非常地担忧小丽。

那么，月子期间吃了青菜，真的会漏尿吗？

首先，我们来了解一下“漏尿”。大家说的“漏尿”，医学术语就是尿失禁，国际尿控协会将尿失禁定义为“任何尿液不自主流出”，从字面上看就是小便不受控制，自主流出来。

我们再来了解一下尿失禁的分类：

1.压力性尿失禁：表现为当腹压增加如咳嗽、喷嚏、大笑、搬运、颠簸时出现不自主地溢尿。

2.功能性尿失禁：有功能性尿失禁的人通常是因为一些认知功能的障碍，导致不能正确地排尿。尤其常见于老年痴呆患者，即使控制排尿的肌肉功能正常，但出于认知功能的障碍，却无法有意识地控制肌肉，导致不自主地溢尿。

3.充溢性尿失禁：患者往往会感觉到膀胱从来没有完全排空过，每次排尿的过程都漫长而困难，并且排尿后仍然感觉膀胱不舒服。

4.急迫性尿失禁：急迫性尿失禁会让人产生一种强烈的排尿欲望，并出现大量的尿液渗漏。这种失禁类型的发生很快，患者甚至来不及进入卫生间。这种状况有时被称为反射性尿失禁，有时候甚至当你听到或触摸自来水时，都可能会漏尿。

那么，引起“漏尿”的原因有哪些呢？

1:可能是某些饮料、食物和药物（如利尿剂），会刺激膀胱、增加尿量。

2：尿路感染、尿路结石、便秘也是原因之一。

3：怀孕、分娩。有些孕妈可能在孕中晚期就有压力性尿失禁的症状。

4：年龄带来的变化。膀胱肌肉衰老可能会使膀胱储尿能力下降。

5：绝经。女性绝经后，雌激素下降，而雌激素能帮助维持膀胱内膜和尿道健康。

6:前列腺肿大、前列腺癌。

7：多发性硬化症、帕金森病、卒中、脑肿瘤或脊髓损伤都可能会干预控制膀胱的神经信号，导致尿失禁。

现在我们来了解一下“青菜”的作用吧。

小丽母亲说的“青菜”其实就是绿叶蔬菜。大多数绿叶蔬菜富含大量的维生素、胡萝卜素、叶黄素，对我们的视力保护起到了很好的作用。有些绿叶蔬菜能够提供相当多的维生素B2，大量吃绿叶蔬菜的人，很少会患上烂嘴角、舌头痛、嘴唇肿痛、阴囊湿疹等疾病。绿叶蔬菜中维生素C和叶酸也比较丰富，尽管经过烹调会损失最多一半的维生素C，但它仍然比苹果、梨、桃等所供应的维生素C要多得多。有些蔬菜能提供大量的钙、钾、镁元素和维生素K，如油菜、小白菜、芥蓝等富含钙而草酸含量并不高，是钙元素较好的来源之一。所以绿色蔬菜给我们人体需求提供了大量且不可替代的营养！

所以，现在想想，吃“青菜”和“漏尿”之间没有必然联系，吃“青菜”不会引起“漏尿”。而且，多吃蔬菜，不仅会给我们人体补充所需营养，还会保持大便通畅，预防便秘，从而减少或避免因为便秘而使腹部压力增加，加重盆底肌的损伤，增加盆底功能障碍而引起的“漏尿”。

综上所述：我们要科学“坐月子”，摒弃一些传统留下的不好的“坐月子”习俗，让我们的身体能够更好更快的得到修复！

文稿来源：王胡渊